ΣΥΝΤΑΓΗ
Υλικά
- 6 μικρές τορτίγιες (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και ολικής για πιο υγιεινό αποτέλεσμα)
- 2 μικρές κονσέρβες τόνου σε νερό
- 1 μικρή κονσέρβα καλαμπόκι
- λίγο μαρούλι ψιλοκομμένο
- 1 κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
- μαϊντανός ή άνηθος( ό,τι προτιμάτε)
- ντοματίνια ψιλοκομμένα
- χυμός απο μισό λεμόνι ή λάιμ
- λίγο ελαιόλαδο
- λίγη μουστάρδα
- λίγη μαγιονέζα (μπορείτε να την παραλείψετε αν θέλετε πιο light αποτέλεσμα )
- αλάτι,χοντροκομμένο πιπέρι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Βάζετε όλα τα υλικά σε ένα μεγάλο μπολ και τα ανακατεύετε.
- Παίρνετε 1- 2 κουταλιές από το μείγμα και τις τοποθετείτε στη βάση της τορτίγιας.
- Αν θέλετε πασπαλίζετε με λίγη παρμεζάνα.
- Τυλίγετε σε σχήμα φακέλου ή σε κύλινδρο και απολαμβάνετε ένα υγιεινό, ελαφρύ και πεντανόστιμο σνακ.
Με τα ίδια υλικά ,χωρίς τις τορτίγιες , μπορείτε να φτιάξετε μία υπέροχη και ελαφριά τονοσαλάτα!